Entspannung
Mit einer guten Stresskompetenz Abschalten und zur Ruhe kommen
Es gibt durchaus positiven Stress, doch damit gut umzugehen will gelernt sein. Stress fördert chemische Reaktionen im Körper und wird als Baustein einer gesunden Lebensführung selten die adequate Wichtigkeit zugeordnet. Genauso wichtig ist ausreichend und guter Schlaf. Auch hierfür gibt es Wege und Hilfsmittel beides positiv zu fördern.
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für einen gesunden Lebensstil
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Trends gehören zum Leben dazu. Die meisten kommen und gehen. Doch einige etablieren sich und werden mehr als nur Trends. Liberales Ökobewusstsein, gepaart mit nachhaltigem Interesse gehört
„Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei.“
„Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es.“