Bewegung
Das richtige Maß finden
Unser Körper ist gemacht um sich zu bewegen. Selbst ein Spaziergang durch die Natur hilft dem Immunsystem sich zu regenieren, kann bei Entzündungen im Körper jedoch bereits anstrengend sein. Deshalb ist es umso wichtiger auf seinen Körper zu hören und sich nicht mit anderen zu vergleichen.
Neueste Beiträge
für einen gesunden Lebensstil
Kombucha selbstgemacht!
Kombucha ist ein fermentierter Tee, der erfrischend schmeckt und dem viele positive Wirkungen auf den Körper nachgesagt werden. Wie einfach er selbst zuzubereiten ist erfahrt ihr hier.
Welt MS Tag
Als ich vor sieben Jahren die Diagnose Multiple Sklerose erhalten habe, brach für mich eine Welt zusammen. Die Krankheit mit den 1000 Gesichtern als große Ungewisse, die
Modern Hippieness – Freude am bewussten Leben!
Trends gehören zum Leben dazu. Die meisten kommen und gehen. Doch einige etablieren sich und werden mehr als nur Trends. Liberales Ökobewusstsein, gepaart mit nachhaltigem Interesse gehört
Ätherische Öle – die Kraft der Natur
Was sind ätherische Öle? Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die mittels behutsamer Dampfdestillation bzw. Kaltpressung aus geernteten Pflanzen und Kräutern oder durch das Abzapfen von Baumharz gewonnen
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Vitamin D – Eine unterschätzte Wunderwaffe
Der Sommer ist auf dem Vormarsch und insbesondere Menschen mit heller Haut wie ich verstecken sich mit hohem Lichtschutzfaktor im Schatten. Da überrascht es kaum, dass fast
„Manche Berge scheinen unüberwindlich, bis wir den ersten Schritt tun. “
„Die einzige Person mit der du konkurrierst, ist jene die du im Spiegel siehst!